训练馆的灯刚暗下来，史梦瑶已经坐在角落的长凳上，撕开一根蛋白棒的包装纸。她没换衣服，运动背心还湿着，头发随意扎在脑后，几缕汗湿的发丝贴在脖子上。咬下去的时候，腮帮子微微鼓起，星空体育平台像赶时间似的，三两口就啃掉大半根——那动作熟练得像是每天重复几十遍，连眼神都没从手机屏幕上挪开。

旁边几个年轻队员还在慢悠悠拉伸，有人小声嘀咕：“姐，你这吃完不喝水啊？”她头也不抬，含糊应了句“待会儿”，顺手把剩下的小半截塞进嘴里，起身去拎包。走路时肩膀还带着点晃，但脚步一点不虚，仿佛刚才那场高强度射击训练只是热了个身。

其实没人真觉得她铁打的。只是看多了她在靶场一站就是四五个小时，姿势稳得像钉在地上的桩子；也见过她凌晨四点发朋友圈，配图是空荡荡的训练馆和一杯黑咖啡，文字就俩字：“醒了。”久而久之，大家默认她不需要缓冲期，不需要恢复日，甚至不需要好好吃顿饭——毕竟蛋白棒又快又省事，还能边走边啃。

可那天助理偷偷拍了张照片：她靠在车门边，终于把水瓶拧开喝了一口，眉头皱了一下，大概是胃有点不舒服。但下一秒她就把瓶子塞回包里，冲镜头摆摆手说“别发”，然后笑着说了句“没事，习惯了”。那笑容很淡，却让人突然意识到，所谓“铁打”，不过是把所有疲惫都压成了一根蛋白棒的厚度，吞下去就算完事。

普通人练一天可能瘫到不想动，她倒好，训练完还能顺手处理赞助商合同、回教练消息、给家里打电话报平安。蛋白棒成了她的能量开关，咔嚓一咬，就能继续运转。只是没人问过，这种“习惯”到底是身体真的扛得住，还是她早就学会了怎么把极限当成日常。

现在想想，或许她不是觉得自己铁打的，而是根本没时间承认自己不是。